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Cardiofit Si tratta di un'attività fisica di gruppo, praticata a tempo di musica, che combina, con risultati piacevoli ed efficaci, le caratteristiche dell'aerobica con quelle di alcune arti marziali: il Karate, la Kick Boxing, il Kung-fu, la Boxe Tailandese una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria un metodo innovativo per curare il fisico, migliorare la condizione fisica generale, sviluppare la capacità aerobica, potenziare il tono e la massa muscolare, ridurre la massa grassa, prevenire i disturbi cardiovascolari, scaricare lo stress e le tensioni, con un positivo effetto di rilassamento psichico