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Corsi Presciistica  L'esercizio fisico mirato alla pratica di sci da discesa, snowboard e fondo. Allenamento e ginnastica presciistica per arrivare in forma all'appuntamento con gli sport sulla neve Braccia, gambe, tronco e spalle: insomma tutte le parti del corpo sono coinvolte nel movimento degli sport invernali. Se nello sci sono le gambe a dover essere pronte a sopportare lo sforzo, nello snowboard anche addominali, petorali e muscolatura degli arti superiori devono essere perfettamente in forma. Alcuni esercizi possono essere molto utili. in forma sulle piste.....     by Sabrina Mauri  
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